Categoria : Contorni - Piatti Freddi

Insalata di lenticchie, pomodorini, pancetta e cipolle

L'insalata di lenticchie con pomodorini, pancetta e cipolla è un contorno fresco e saporito. Potete anche servire questa insalata come piatto unico abbinando dei formaggi sia freschi che stagionati.

Questa insalata di lenticchie potete anche prepararla con largo anticipo e conservarla in frigorifero, in un contenitore di vetro ben chiuso, fino al momento di servirla.

Preparazione

Sciacquate le lenticchie con dell'acqua fredda e fatele sgocciolare in uno scolapasta. Mettete le lenticchie in una pentola con dell'acqua leggermente salata e fatele bollire per 25 minuti in modo che restino piuttosto croccanti, scolatele e fatele raffreddare.

Ponete in una padella 2 cucchiai di olio extra vergine d'oliva, unite la pancetta e fatela rosolare a fuoco vivace per 3-4 minuti, fino a farla diventare bella dorata e croccante. Nel frattempo lavate i pomodorini e tagliateli in 4 spicchi, tagliate finemente la mezza cipolla e riducete a rondelle il peperoncino .

In una ciotolina mettete i 4 cucchiai di olio extra vergine d'oliva, il sale, mescolate e create un'emulsione con cui condirete le lenticchie. In una zuppiera,piuttosto capiente, mettete le lenticchie oramai fredde, unite tutti gli ingredienti preparati: i pomodorini, la cipolla, la pancetta rosolata con tutto il suo condimento e il peperoncino. Condite con l'emulsione di olio, sale, mescolate con delicatezza, se occorre, aggiustate di sale e lasciate insaporire per 30 minuti prima di servire.

Consigli

Se non amate il sapore marcato della cipolla, potete sostituirla con 1 o 2 cipollotti freschi.

Commenti

  • 03.07.10 11:01 Luciana
    Buona e molto fresca, ideale proprio per queste calde giornate un ottimo piatto unico. complimenti e grazie

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Scheda
Difficoltá : facileCottura : 25 min
Costo : basso Preparazione : 20 min
Dose persone : 4Riposo : 30 min
Ingredienti

  • Cipolla : di Tropea 1/2
  • Lenticchie : secche 200 gr
  • Olio : extra vergine d'oliva 6 cucchiai
  • Pancetta : affumicata 100 gr
  • Peperoncino : 1 (facoltativo)
  • Pomodoro : ciliegino 6-7
  • Sale : q.b.