FILETTI DI MERLUZZO ALLA PIZZAIOLA

I filetti di merluzzo alla pizzaiola sono un modo molto gustoso di preparare questo delizioso pesce.

La preparazione, del merluzzo alla pizzaiola, è molto veloce e semplice bastano 30 minuti per gustare questo profumatissimo piatto che, abbinato a una bella insalata fresca, può tranquillamente diventare un piatto unico.

Preparazione

Lavate i pomodori pachino e divideteli in 4 spicchi, sbucciate e affettate la cipolla, eliminate la guaina allo spicchio d'aglio e dividetelo a metà.

In una padella mettete 4 cucchiai di olio extra vergine d'oliva e fatelo scaldare; unite quindi la cipolla affettata e l'aglio. Fate soffriggere per 2 minuti e unite gli spicchi di pomodoro. Mettete il coperchio e fate cuocere per 10 minuti a fuoco medio.

Nel frattempo sciacquate i capperi sotto l'acqua correte per eliminare il sale di conservazione,  snocciolate le olive nere e tagliatele a rondelle.

Trascorsi i 10 minuti unite le olive nere, i capperi, un pizzico di origano, unite i filetti di merluzzo, aggiustate di sale e pepe e, sempre coprendo con un coperchio, continuate la cottura per 15 minuti girando i filetti di pesce una sola volta con l'aiuto di una paletta.

Cospargete a fine cottura i filetti di merluzzo con il prezzemolo tritato e servite ben caldo con la sua salsa.

Commenti

  • 08.12.11 19:01 stefania
    molto buona semplice e molto appetitosa grazie

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Scheda
Difficoltá : facileCottura : 25 min
Costo : medio Preparazione : 10 min
Dose persone : 4Riposo : 0 min
Ingredienti

  • AGLIO : 1 spicchio
  • Cappperi : sotto sale 3 cucchiai
  • Cipolla : di Tropea 1 media
  • Merluzzo : filetti piuttosto spessi 600 gr (anche surgelati)
  • Olio : extra vergine d'oliva 4 cucchiai
  • Olive : nere 100 gr
  • Origano : un pizzico
  • Pepe : q.b.
  • Pomodoro : pachino 15
  • Prezzemolo : 1 ciuffo abbondante
  • Sale : q.b.